喝紫苏叶红糖水对感冒有效吗?

　　对于紫苏，很多人也许并不陌生。紫苏别名：桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物，那喝紫苏叶红糖水能治疗感冒吗?

　　外感风寒型发热主要表现为畏寒怕冷、少汗或无汗、流清鼻涕和鼻塞、四肢酸痛、头痛、体温并不是很高，同时伴有舌苔薄白。其治疗的原则是疏散风寒、辛温解热。

　　可选择红糖姜水，把新鲜的姜切成丝或切成末，或是用生姜汁，加入红糖煮汤即可。

　　或是喝苏叶红糖水，把3~6克紫苏叶和红糖共同放在锅中，水开后继续煮3~5分钟就行;或是把苏叶揉碎，加入适量温开水和红糖。

　　趁热的时候喝下且盖上被子，让身体微微发汗为好。

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