晚上睡觉经常出汗怎么办？止汗药膳帮你改变现状

　　汗，几乎与你终身相伴。出汗，是人体散热的方式之一，本来是很正常的事情，但经常出汗可能是疾病的预警，可别大意。尤其是晚上睡觉经常出汗的人。采用食疗的方法可以治疗经常出汗的问题，下面小编就给大家推荐三款治疗经常出汗的药膳，一起来看看吧。
 

　　治疗出汗药膳

　　一、黑豆浮麦汤

　　材料：黑豆50克、浮小麦30克、粳米15克、红枣10枚、冰糖30克。

　　做法：

　　1、先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,

　　2、然后用上述药汁煮洗净的粳米和红枣,煮至粳米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。

　　功效：

　　1、黑豆：抗老防衰、预防骨质疏松。

　　2、浮小麦:补心止汗的功效,适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群。

　　3、粳米：提高免疫力、养胃、活血化瘀。

　　4、黑豆浮麦汤：补心止汗、适宜于阴虚盗汗者
 

　　二、黄芪红枣汤

　　材料：黄芪15克,红枣20枚。

　　做法：以上材料放入锅内加水适量,文火煎煮1小时即可。

　　1、黄芪：补气益气、祛湿、消除水肿。

　　2、黄芪红枣汤：对气虚卫表不固之汗症效好。
 

　　三、龙眼人参饮

　　材料：龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。

　　做法：

　　1、先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,

　　2、加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用。

　　功效：

　　1、龙眼肉：健脑安神、益气血。

　　2、人参：滋阴壮阳、安生镇定、养肾补肾。

　　3、龙眼人参饮：适宜于气虚盗汗者。

　　晚上睡觉经常出汗的朋友们。赶快试试以上三款治疗出汗的药膳吧，止汗效果非常不错哦。

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