关于糖尿病患者的饮食，医生给出最合理的建议！

　　糖尿病不光是老年人的烦恼，也是许多年轻朋友的烦恼，长期吃药肠胃又受不了，很多人选择饮食调节，有些食物具有很好的降血糖功效，希望通过尿病饮食调理方案将血糖稳稳地控制下来。
 

　　【尿病饮食调理方案：糖尿病人可以吃什么？】

　　1、鳝鱼

　　专家提醒患有高血糖的患者在平时的饮食上中应该适当的多吃些鳝鱼，这种食物具有很好的降血糖功效，这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”，而这两种物质可以有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能。并且有研究证明鳝鱼中所含有的黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用，所以高血糖的患者在日常生活中应该适量的多吃鳝鱼来缓解血糖。

　　2、洋葱

　　洋葱是我们日常生活中最常见的一种蔬菜，我国中医指出洋葱性微温，与葱、蒜等性味相近，经常食用洋葱具有很好的健胃、增进食欲、行气宽中的功效。而如果与大蒜一块食用的话则具有很好的降血糖作用，这是由于在洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲，经常食用它不但可以有效的降血糖同时还具有很好的饱腹作用，是糖尿病患者理想的食品。

　　3、魔芋

　　经过研究发现魔芋是一种低热能、高纤维素食物，经常食用不但不用担心发胖同时还具有很好的减肥功效。而且魔芋中不仅含有大量的营养物质，同时其医疗保健价值也非常的高。在魔芋中含有一种葡萄甘露聚糖物质，这种营养物质对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
 

　　【糖尿病饮食调理方案：糖尿病患者不能吃什么？】

　　1、不宜吃各种甜品

　　不宜吃各种糖如蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等：因为这些食品的含糖很高，食用后易出现高血糖。

　　2、不宜吃含高胆固醇的食物

　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等：这些食物易使血脂升高易发生动脉粥样硬化。

　　3、不宜饮酒

　　酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时可发生严重的低血糖，而且当酒精浓度过高时往往能掩盖低血糖的表现使之不易被发现，这是非常危险的。

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