中医推荐6款糖尿病食疗方降糖利尿！

　　糖尿病是一种慢性疾病，在早期无明显症状，后期会出现多食、多饮、多尿、体重消瘦等症状，如果没有及时治疗和注意，会对身体造成很大危害。患上糖尿病后，在饮食和生活方面有诸多禁忌。下面介绍5款糖尿病食疗方，帮助大家利尿降糖。
 

　　1.绿豆南瓜羹

　　原料：绿豆250克，南瓜500克。

　　做法：将南瓜切块，加水适量，煮熟食用。

　　功效：南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。

　　2.生山药知母汁

　　原料：生山药粉30g，花粉15g，知母15g，生鸡内金粉10g，五味子10g，葛粉10g。

　　做法：将知母、五味子加水500ml，煎汁300ml，去渣，再将山药粉、葛粉、天花粉、内金粉冷水调糊，趁药液沸滚时倒入搅拌为羹。

　　功效：用于尿频、下肢浮肿、清热降火等。

　　3.生菜包松仁鱼米

　　原料：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青鱼150g，豆瓣酱5g，盐等调味品适量。

　　做法：青鱼改刀成粒状，上浆。起油锅，煸炒松仁、玉米，加入鱼粒，翻炒，加盐和味精后起锅。生菜洗净，吃时用整个生菜叶包炒熟的松仁鱼米及豆瓣酱即可。

　　功效：生菜富含维生素，松仁含不饱和脂肪酸及维生素E，鱼米含优质蛋白。
 

　　4.玉米须煲瘦肉

　　原料：取玉米须30克，瘦猪肉100克。

　　做法：玉米须和瘦猪肉加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。

　　功效：本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

　　5.葛根粉粥

　　原料：粳米100g，葛根粉30g。

　　做法：1、将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。2、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。

　　功效：具有解热、降血脂和降血糖的作用。

　　6.红薯叶炖冬瓜

　　原料：鲜红薯叶、鲜冬瓜适量。

　　做法：红薯叶洗净。冬瓜削皮去瓤，切小块。锅置火上倒入适量清水，待水沸腾倒入冬瓜块，煮至冬瓜块软烂放入红薯叶，待汤锅继续沸腾时起锅即可。每日1剂，时日不限。

　　功效：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效，含胰岛素样成分，对糖尿病患者有益。

　　注意：一般人群均可食用。肠胃积滞者，不宜多食。

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