维生素B2缺乏会有哪些症状！

　　维生素B2缺乏症又名核黄素缺乏症，是一种较常见的营养缺乏病，在一些发展中国家，人群中患病率极高。具体维生素B2缺乏有哪些症状，随中医中药网小编一起来看!
 

　　维生素B2缺乏常见的症状有

　　阴囊皮炎、口角糜烂、溢脂性皮炎、结膜充血及怕光、流泪等。

　　1.当维生素B2缺乏时，不仅会出现口角炎，还可能患唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。

　　2.男性青少年，在维生素B2缺乏时，阴囊的侧壁会容易出现皮疹、红斑、发生阴囊皮炎。

　　3.维生素B2还可以影响到眼睛，长期摄入量不足，眼睛会有畏光感，眼皮出现红肿等。

　　维生素B2缺乏吃哪些食物

　　(1)多食用富含维生素B2的食物，如动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、鱼等; (2)新鲜的蔬菜水果富含维生素B2有芹菜、橘子、胡萝卜、酿造酵母、香菇、柑、橙等。
 

　　维生素B2对人体的作用

　　(1)维生素B2参与体内生物氧化和能量代谢。

　　可以提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤的完整性，可以保护我们皮肤的毛囊粘膜和皮脂腺的功能。

　　它是细胞组织代谢和修复的必须营养素，可以强化肝功能，调节肾上腺素的分泌。

　　(2)维生素b2参与维生素b6和烟酸的代谢，能够帮助身体色氨酸转化成尼克酸，和维生素B6的转化。

　　(3)维生素b2影响着人体对铁的吸收。

　　如果缺乏维生素b2就会导致口腔、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，被统称为核黄素缺乏病。

　　如果儿童长期缺乏维生素b2，也会使生长迟缓，有缺铁性贫血的现象。

　　(4)当我们的身体缺乏维生素b2时，人体腔道内的黏膜层也会出现问题。

　　主要是表现在粘膜变薄、粘膜层损伤等。

　　如果是女性缺乏维生素b2，直接会影响到女性的性欲，出现阴道干燥、充血等问题。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！