中医教你看脸色知健康，不一样的食疗方法！

　　中医通过脸色辨识身体健康，不一样的脸色不一样的养生方法，中医教你识脸色知健康，通过不同的脸色，选择不同的养生食疗方!
 

　　不同脸色反应不同身体状况

　　1、脸色发青需养肝

　　脸色发青是气血不同以及经脉阻滞的现象，这类人群肝脏不好。

　　2、脸色发赤色需要杨心脏

　　脸色发红主要是因为身体里面有热气，热又分为实热和虚热。

　　红色会对应心脏，脸色发红一般和心脏有很大的关系。

　　3、脸色发白须养肺

　　健康的人群应该是白里透红，可病态白是白如白蜡，一般脸色发白是身体虚弱的表现。

　　从中医的角度来说，白色是对应肺部的，脸色发白与肺部有很大关系。

　　4、脸色发黄需要养脾

　　脸色发黄是因为脾胃气虚以及营养气血不好所引起的，脸色发黄和脾胃有很大关系。

　　脾胃功能好的人群气血旺盛，而且皮肤弹性好，脸色红润，此类人群应该多吃一些甘味的食物。

　　中医看脸色选择不一样的养生食疗
 

　　1、脸色发青——红枣菊花粥

　　把菊花、粳米、红枣洗干净放在锅里面一起煮成。

　　最后加入适当红糖就可以了，具有清肝明目、健脾补血的功效，能够让皮肤变得更加红润。

　　2、亮色发赤——栗子白菜汤

　　把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里，煮熟之后再放入白菜，最后加入适量的调料味就可以了。

　　栗子具有健脾补肾，白菜可以润燥滋阴，非常适合于脸色发赤的女性。

　　3、脸色发白——桂圆当归红枣粥

　　把当归放在水里面煎出汁，糯米洗干净放在锅里面，然后倒入煎好的药汁，加入红枣煮成粥，最后放入红糖就可以了。

　　桂圆当归红枣粥具有润肤护肤、养气补血的功效，可以改善脸色苍白的情况。

　　4、脸色发黄——银耳樱桃羹

　　需要50克银耳，30克樱桃，把银耳泡发之后洗干净撕成小朵，在锅里加入适量水倒入冰糖，冰糖融化之后再放入银耳煮十分钟后加入樱桃、桂花再次煮开就可以了。

　　具有美白皮肤，养气补血的功效。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！