菊花茶的功效与作用

　　菊花是我国传统的中药之一。在炎热的夏季，许多人都喜欢将菊花泡茶饮用，因为这样就可以清热解暑。但是，你知道菊花茶怎么泡才正确吗?食用菊花茶又有哪些溢出呢?如果还不是很清楚的朋友，那就一起去了解菊花茶的正确泡法;菊花茶的功效与作用!
 

　　泡菊花茶的步骤和注意事项有哪些

　　1.洗茶

　　菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。

　　2.泡茶

　　用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。

　　3.泡茶次数

　　菊花里面含有的物质，水溶性很高，一般冲泡2次即可，多了也没太大的意义。

　　菊花茶的功效和作用

　　1、防止辐射
 

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶。

　　2、杀菌消炎

　　多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

　　3、清热解火、消暑

　　菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症。

　　4、防止眼睛疲劳

　　平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。

　　5、明目养神

　　日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用。

　　6、消除眼睛浮肿
 

　　对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿。

　　菊花茶的正确泡法

　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。

　　待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

　　每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　菊花茶饮用禁忌

　　1、孕妇

　　菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

　　2、寒性体质者

　　寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状。

　　3、过敏体质者

　　在生活中有人会对菊花茶过敏，所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用。

　　4、伤寒或感冒者

　　一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

　　因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用。

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