保健养生茶帮助你清爽渡过整个炎热的夏天

　　自古养生就是人们茶余饭后的话题，如美容养生、保健养生等各种养生的话题，小编这儿为大家提供了几种保健养生茶，能够助你轻松度过整个夏天。
 

　　保健养生茶

　　1、桑菊蚕茧饮

　　饮法：菊花3～5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

　　功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。

　　桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。

　　桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。

　　蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。

　　2、蜂蜜柠檬茶

　　饮法：切鲜柠檬2～3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

　　功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。

　　从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

　　3、三花茶

　　饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

　　功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用。

　　玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。

　　三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
 

　　4、绿茶

　　绿茶当然是这个夏季保健养生多喝的一种茶了。

　　绿茶具有清热解毒，消暑，降火，去燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜等功效。

　　绿茶清香入口，品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。

　　夏季品绿茶可清热解毒，又可提高生活情趣。

　　5、荷叶茶

　　荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药。

　　其具有减肥，促进肠胃畅通，令人气色好的作用。

　　夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。

　　养生茶的作用

　　1、除口臭

　　经常喝茶可以祛除口臭，将泡过的茶叶含在嘴里除口臭效果更佳。

　　2、治脚气

　　用煮过的茶叶水泡脚，最好用绿茶，坚持一段时间，就会收到理想的效果。
 

　　3、驱蚊虫

　　将泡过水的茶叶晒干，在傍晚点燃，驱蚊虫效果堪比蚊香，且对人体不会有任何伤害。

　　4、护理头发

　　洗发之后，取茶水泡洗头发，除油除污，使头发更加乌黑亮丽、柔顺飘逸。

　　5、增长睫毛

　　用棉签沾茶水，轻轻涂抹睫毛，可以使眼睫毛增长。

　　6、去黑眼圈

　　一杯茶水，放入冰箱冷藏，15分钟后取出。

　　用此茶水浸湿化妆棉，敷在眼睛上，去黑眼圈效果相当不错。

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