太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，即可技击防身，又能增强体质，防治疾病的传统拳术。由于太极拳的...
气功是一种呼吸吐纳的方法，是一种内气导引且配合身体的一种运动，是传统保健、养生、祛病的方法，具...
气功是有别于中医的穴位治疗，中药调理来达到养生保健的效果，气功是通过人们的练习来到达医疗、保健...
经常看到老人在公园打太极的画面，步伐苁蓉，不急不躁，在这个快节奏的社会里，这无疑成了一道亮丽的...
舒展的动作有利于提高人体肺活量，而太极拳舒展大方，刚柔并济，架势比较平稳。深受老人的欢迎，年轻...
太极拳功法有很多，看似简单的动作当中却蕴含着人类的智慧，今天教大家一种养肾功，可要认真学哦，具...
松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不...
缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、...
随着年纪的增长，人们在遭受各种疾病的折...
颈椎病是一种慢性病，只能加强平时的锻炼...
练习太极拳不管是对人类的心脑血管系统还...
人们常说一句话“闭目养神”，闭目真的能...
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