乳腺增生如何判断，饮食+穴位治疗效果好！

　　乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，乳腺增生如何判断呢，治疗方法有哪些，随小编一起来看!
 

　　乳腺增生

　　乳腺增生是女性乳腺检查中最多见的一类情况，并不是一种疾病，而是一类良性的腺体变化。

　　乳腺增生症一般表现为伴随着月经周期规律性的乳房胀痛，月经期后会有所缓解。

　　所以大家在遇到乳腺增生的时候不用太过于紧张，普通的乳腺增生与乳腺癌并没有直接联系，患癌风险也不会提高。

　　也更不要相信一些美容院的推销称：通过按摩可以治疗乳腺增生，不正规的按摩手法除了会痛之外，不会有任何的好处。

　　乳腺增生治疗方法

　　1. 饮食方面

　　避免吃辛辣刺激、油炸的食物，还有就是甜食要少吃，否则不利于乳腺疾病的恢复。

　　不吃含激素的食物，因为在治疗期间食用会加重乳腺增生的病情。

　　可以吃一些含碘的食物，如海带、紫菜、鲜带鱼等，可以降低雌激素水平，缓解乳腺增生的症状。

　　2. 穴位按摩

　　我为大家介绍一个对于预防和调理乳腺疾病很好的穴位，就是我们足阙阴肝经的原穴——太冲穴，这个穴位就在我们脚面第一第二拓骨结合部之间的凹陷中。
 

　　平时多按压按揉这个穴位可以疏理肝气，从而达到预防乳腺疾病的作用。

　　乳腺增生患者吃什么好

　　1、木瓜

　　对于乳腺增生患者来说，木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食疗作用;

　　而且木瓜富含的胡萝卜素和维生素C，具有强大的抗氧化能力，可以增强人体免疫力，帮助机体抵抗疾病的侵袭。

　　2、丝瓜

　　中医认为，丝瓜性凉，味甘，入肺、胃、肝经，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉、润肌美容、调理月经不顺之功效;

　　适用于胸胁胀痛、乳汁不通等病症，非常适合乳腺增生患者食用，可以消肿散结。

　　3、海带

　　海带又叫江白菜，是一种常见的海产品，营养丰富，含有大量的钾、碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等营养物质，具有“碱性食物之冠的美称”。

　　研究表明，海带中含有大量的碘，每100克海带中含有300-700毫克碘。

　　碘进入体内后，可以刺激人的垂体前叶分泌黄体生成素，从而促使卵巢滤泡黄体化，起到降低体内雌激素水平的作用。

　　因此，女人食用海带，可以有效防治乳腺增生。

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