女人流产后吃什么？

　　不管是自然流产还是人工流产，对女人的身体伤害都是特别大的，如果保养不当的话，有可能导致终身不育，那么女人流产后如何养护呢?适宜吃哪些食物?
 

　　女人流产后如何保养

　　1、注重饮食

　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　2、注意卫生

　　注意个人卫生，一定要多加注意，子宫也需要有一个修复的过程。

　　在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

　　3、禁止性生活

　　注意事项还包括，一定时期内要禁止性生活，预防细菌感染。
 

　　流产后食疗调理法

　　【参芪母鸡汤】

　　准备一些大枣，淮山，黄芪，党参以及老母鸡;

　　先把老母鸡放到一个容器当中，加入适量的黄酒;

　　然后再把其他的中药材清洗干净放进去;

　　再放到锅中慢慢的蒸熟，蒸好以后就可以分多次吃完，能够起到补血益气作用。

　　【红糖益母草汤】

　　可以准备一些益母草以及红糖;

　　先把益母草放到锅中，加入适量的水煎煮成药液，然后再加一些红糖调味，分两次服用完能够起到调理身体作用。

　　【喝荔枝大枣汤】

　　准备一些干大枣，一些荔枝，把这两种食材搭配在一起煎煮以后服用，生精补血的效果非常不错，对于流产以后身体虚弱的人群就非常适合。
 

　　流产后适合吃什么水果

　　1、红枣

　　红枣在中医学家眼中是最好的补品。

　　不仅能够帮助调整血脉、和解百毒，还是公认的帮助调理脾胃、补充维生素C、补充气血的食物。

　　流产后食用红枣能够帮助身体补充因为流产导致的气血两损。

　　2、橘子

　　橘子中含有较多的维生素C和钙质，对于流产后的妇女来说，维生素C能够帮助增强血管壁的弹性、韧性，避免流产后妇女仍然出现大出血的情况。

　　另外因为流产造成子宫内膜的损伤，吃橘子能够帮助恢复损伤。但是橘子属于偏寒性水果，不宜多食。

　　3、山楂

　　山楂中含有的山楂酸、柠檬酸等等物质能够帮助活血化瘀，特别是对于自然流产的妇女来说，食用山楂能够帮助尽量排出子宫内的淤血。

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