少女远离女人病，平时需警惕

　　少女也会得女人病，平时不良习惯容易使少女患上女人病，想要远离女人病危害，平时应当引起注意，那么少女具体应当警惕哪些方面呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　少女应当警惕以下两种女人病

　　1、痛经

　　这种女人病困扰着许多的少女，使得她们每次排经血的时候，腹痛不止，有时候疼得连活动、讲话的心情都没有。可见痛经给少女们带来了很大的影响。出现这种情况，除了是因为子宫内膜中的前列腺素量过高之外，少女们经期不懂保养身体也是原因之一。

　　2、外阴炎症

　　少女们平日里估计很少注意外阴部位，对其的保护自然也少了。因此，这个年龄段的她们，外阴更加容易被侵袭。

　　少女应当牢记保健妙招

　　1、讲卫生
 

　　不讲卫生的少女，往往更加容易被女人病缠上，所以说，少女们要从小就养成讲卫生的好习惯。做到常洗澡、常换内裤，而且已经来了月经的少女们，在经期的时候，要记得及时更换卫生巾，同时要记得晚上的时候，要用温水清洗外阴，这样做有助将粘附在外阴表面的经血清洗掉，降低细菌滋生的可能性。

　　2、多锻炼

　　现在少女们的娱乐生活可以说是非常丰富了，不是吃就是玩。大多数少女不学习的时候，总喜欢玩游戏，一整天都躺着玩手机或者是坐着玩电脑，活动身体的时间越来越少。经常不锻炼的话，不仅会让少女们变懒，甚至还会降低身体的抵抗力。

　　所以说，建议少女们要多锻炼，不学习的时候，要记得活动身体。

　　【补经血食疗推荐】

　　1、莲子桂圆汤
 

　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　2、红枣黑木耳汤

　　红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

　　3、山药紫荆皮汤

　　山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

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