产后什么时候绑腹带?

　　不管是怀胎十月的准妈妈，还是已经卸了货在坐月子的新手妈妈，都要了解产后的锻炼知识，身材都管理不好的人怎么掌控自己的人生呢?那产后什么时候绑腹带?
 

　　产后要适当活动，进行体育锻炼，有利于促进子宫收缩及恢复，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体，有利于身心健康。产后适当休息，卧床最好侧卧，多翻身，尽量少仰卧。产后12～24小时可以坐起，并下地做简单的活动。生产24小时后就可以锻炼，不用器械，躺在床上即可进行。开始应有人协助，以后慢慢自己做。根据自己的身体条件可做些：俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐，仰卧抬腿，肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。简单易行，根据自己的能力决定运动时间、次数。注意不要过度劳累，开始做15分钟为宜，每天1～2次。

　　产后什么时候绑腹带?

　　我们都知道，每个女人总有当上妈妈的那一天，可是妈妈也并不是那么好当的哦!生完孩子之后，身材完全走样了，这肿么办?生完宝宝之后，要绑腹带吗?如果绑的话，什么时候绑呢?

　　其实，如果妈咪们要绑腹带的话，要根据自己的具体情况进行判断哦，因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。如果你是顺产的话，那么在产后42天，就可以开始使用了。因为产后的42天，正常情况下子宫就可以下降到盆腔了，这时候就可以开始合理地使用腹带啦。

　　但是，如果你是剖腹产的话，在手术后的七天就可以用腹带啦!因为它不仅仅是帮助你收腹，还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛，促进伤口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再用腹带了。

　　所以，两种不同的妈妈要分清楚情况哦，不可以盲目地进行绑腹带，因为方法不对，会对身体产生很大的伤害呢!

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