女人吃荔枝的好处有哪些？

　　荔枝现在正在占领超市的水果区，当季的荔枝果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝原产于中国，是岭南地区有名的水果。荔枝主要生长在我国南部、西南和东南地区。目前主要是以广东、广西、云南、海南、四川、台湾、福建南部等产区栽培种植比较多。
 

　　女人吃荔枝的好处：

　　女性有经、带、胎、产的特点，因此相比于男性，更容易有气血问题。四肢不温、月经量少、痛经等症状，都可能是女性血虚肝寒的一种表现。荔枝对于女性出现的宫寒有调理的作用，而且也可以缓解女性气血亏虚的问题，达到调经的作用。

　　中医认为，荔枝最益肝脾精血，因此是最适合“精英”食用的水果。像苏轼这种文人学者，大多是饮食不规律的，其脾胃有一定程度的受损，而且如果你经常烦躁不安，疲劳失眠的话，就应该重视了。女性出现这些问题，可以适当的吃点荔枝，可以有很好的补气血的作用，而且也可以缓解失眠乏力的问题。

　　孕妇能吃荔枝吗?

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。

　　因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

　　荔枝吃多了牙龈肿痛。

　　荔枝性温，食后容易产生火热之证，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症。

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