宝宝挑食怎么办？找准原因很关键！

　　挑食是现在孩子常见现象，爱吃吃一堆，不吃一口都不动，造成营养失衡的现象，为此家长们操碎了心，但是又找不到宝宝挑食具体原因在呢?具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　宝宝挑食的原因

　　1、零食吃太多，影响正餐的摄取。

　　2、从小接触的食物种类比较单一，不愿意接受陌生食物。

　　3、对于某些食物的性状、特殊气味、味道比较敏感。

　　4、父母也有偏食的习惯。

　　5、缺乏就餐仪式感或氛围。

　　对付宝宝挑食的方法

　　1、坚持母乳喂养

　　相关研究报道称，从小坚持吸母乳的宝宝接受能力更强，能够接受多种多样口味的食物。

　　2、爸妈在饮食上以身作则，鼓励提高
 

　　从婴幼儿时期起，爸妈就是宝宝的榜样，宝宝的饮食习惯很受父母的影响，因此父母最好不要偏食挑食。

　　3、正确估计宝宝进食量

　　宝宝好动消化快，但是其胃口小，我们不能对宝宝的食量有太高的期望值。

　　4、巧用宝宝好奇心

　　若餐桌上出现宝宝不爱吃的食物，首先千万不要威胁或吓唬宝宝吃，避免宝宝对其产生抗拒。

　　妈妈能做的就是利用好宝宝的好奇心，可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜爱吃的菜肴。

　　5、要多喝白开水

　　生活中，要是要讲起白开水的好处，那真是永远都讲不完啊。

　　多喝白开水，不单单对成人来说，更要让宝宝也多喝水。

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