宝宝腹泻怎么办？育儿专家教你饮食+按摩轻松缓解宝宝症状！

　　宝宝腹泻虽然已经司空见惯，但还是让每个妈妈都忧心不已，而除了日常的饮食调理以外，妈妈们还可以通过推拿按摩的方法减轻宝宝的腹泻状况。
 

　　宝宝腹泻的按摩方法

　　1.神阙穴

　　主要就是肚脐眼的位置，按摩的时候需要按摩五分钟左右，中医认为神厥穴是具有着健脾补肾的功效;经常按摩神厥穴，具有通经络的作用，还能够和胃理气、散结通滞。

　　2.龟尾穴

　　这个穴位主要是在后脊椎最下方，中医当中认为经常的按摩归位去，是具有着调节，督脉之精气的作用;

　　能够调节大肠的正常的功能，防止出现腹泻，就有着通便的效果，主要是利用大拇指去轻轻的按摩孩子的龟尾穴，轻柔的来回的做旋转的运动。

　　3.足三里

　　以膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉足三里100-200下，有调理胃肠、理气消食、导滞消胀、行气止痛、利水消肿、通经活络之作用。
 

　　宝宝腹泻的饮食推荐

　　1.煮苹果

　　煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

　　2.胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

　　3.栗糊膳

　　用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

　　4.山楂麦芽水

　　当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
 

　　腹泻按摩的注意事项

　　1.控制时间

　　一般情况下，小儿推拿一次总的时间为20--30分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短。

　　2.手法柔和

　　推拿主要用于轻型腹泻和慢性腹泻，对于重型腹泻、严重脱水及酸碱平衡失调者应行综合治疗，推拿手法要柔和，不要损伤患儿皮肤。

　　3.合理饮食

　　提倡母乳喂养，避免在夏季断奶。添加辅食应采取逐渐过渡方式，注意合理喂养。培养小儿良好的饮食和卫生习惯。避免长期滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调，招致耐药菌繁殖引起肠炎。

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