风湿性关节炎的饮食原则

　　风湿性关节炎是一种常见的疾病，发病人群主要是中老年人，主要是由于生活中没有注意防寒防风，可见预防及治疗该病都应以祛风除湿、调理脾胃等方面入手，下面就为大家介绍一下风湿性关节炎患者应该注意的营养均衡问题。
 

　　选择易消化的食物

　　适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以糖类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

　　饮食要节制

　　饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　正确对待食补与药补

　　无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

 

　　少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏；少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热体质的人食用非但不能去病，反而会添病痛。

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