专家提醒：老人嗜睡原因是多方面的，千万不要掉以轻心！

　　在生活中，老人嗜睡表现是多方面的，有的是在吃完饭之后就想睡觉，但是有些老人只要自己有时间只想睡觉，不爱出门，那到底导致老人嗜睡的原因有?随中医中药网小编一起来看!
 

　　老人嗜睡的原因

　　1、环境因素

　　老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。

　　因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，

　　2、药物因素

　　主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。

　　另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

　　3、脑部因素

　　当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。

　　例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。
 

　　4、身体因素

　　一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。

　　老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

　　老人嗜睡怎么办

　　1、坚持规律作息

　　出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好,所以白天没精神,感觉怎么睡都睡不够。

　　老年人可能是由于失眠导致精力不足,才会出现嗜睡的症状,因此要从根源抓起,坚持规律的作息。

　　持规律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。

　　2、进行心理调节

　　老年人要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。
 

　　对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。

　　采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助老年人建立正常的生活规律。

　　3、老人嗜睡的自我按摩方法

　　自我穴位按摩进行调理:调整睡意的穴位位于太阳穴发际的“前额发际点”,也就是用手按发角会感到疼痛之处。

　　具体的按摩方法如下:一面缓缓吐气,一面用手掌左右拍打前额压痛处,每次数十下,每天做3次。

　　再以同样方法拍打颈后大椎穴及风池穴附近。

　　老人嗜睡中医偏方

　　材料:党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克,黄芪15克,川芎6克,肉桂、甘草各3克。

　　疗效:若以脾气不足为主,宜首选香砂六君子汤以健脾益气;

　　若血虚明显者,倍芍药、当归,加阿胶(烊化)10克,以养血充营。

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