肝不好的四种信号，要引起足够重视！

　　年纪轻轻如果时常感觉到疲惫乏力，就要引起注意了，可能是肝出现了问题，肝不好容易出现四种信号，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　肝不好的四种症状

　　1、疲惫乏力

　　如果经常出现持续性的、不明原因的疲劳乏力，一定要去医院检查是否是肝出了问题。

　　据了解，肝病患者有超过80%的人会有疲惫乏力的表现，这也是肝病表现第一阶段的信号。

　　2、伤口愈合慢

　　肝脏对人体的新陈代谢起着重要的作用，如果肝脏受损，皮肤再生就会受到障碍。

　　进而导致伤口愈合缓慢，原因是人体的肝脏细胞是分泌凝血因子的。

　　当肝脏出现问题时，人体的凝血因子就会很难合成，导致伤口愈合缓慢。

　　如果身体出现这种症状，可能肝脏出现了问题。

　　3、眼睛干涩
 

　　中医上说：“肝主目”，肝不好的人，眼睛会出现一些信号。

　　在平时生活中，如果经常感觉视觉疲劳，有视蒙、眼睛胀痛、干涩、灼痛的征兆可能是肝出现了问题。

　　因为用眼过度，会损耗肝血，再者，肝不好的人，瞳孔会发黄，容易眼干、眼红、眼部分泌物也会增加。

　　4、腹泻

　　肝脏是人体消化系统的重要组成部分，但肝受到损害时，会出现厌油腻、食欲不振、恶心、腹泻等症状。

　　因为肝一旦受到损伤时，人体的各种代谢分泌物质会减少，容易导致消化功能减退，引起肠胃不适。

　　再者，肝硬化会导致门静脉压力增高，会出现腹胀、肝腹水的症状导致肠胃的血液回流不畅通。

　　引起肠壁充血、水肿、影响食物和水分的吸收，造成吸收不良则导致多种肠胃的内容物从大便排出，形成腹泻。

　　正确的养肝方法

　　1、规律作息
 

　　睡觉不仅仅是为了身体乏困而进行的动作，主要是为了让身体各个器官也能得到修整和恢复。

　　到了凌晨1-3点是对肝脏补充最好的时机，让肝脏充满能量和气血，排除身体的毒素。

　　所以高质量的睡眠能让肝部得到血液的滋养，对养肝血很重要。

　　2、定时排便

　　如果大便在大肠里停留过久容易产生有害物质，当肝功能低下时就无法排出体外。

　　导致有害物质在身体各个器官循环，严重时引起脑部疾病。

　　3、避免滥用药物

　　是药三分毒，药物主要是通过肝脏来代谢和排毒。

　　很多药物里面含有大量的乙酰氨基酚对肝脏的刺激是极大的。

　　4、避免动怒

　　生气伤肝是大家都知道的，因为心理不痛快时易引起肝火旺盛，从而损伤肝脏的健康。

　　5、穴位按摩

　　大敦穴每天艾灸10-20分钟，每周3-4次即可。

　　可以起到活血化瘀，疏通经络，调理肝气的作用。

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