按摩腰俞穴有散寒除湿的作用，你知道它的具体位置在哪吗？

　　腰俞穴，经穴名，别名髓空、背解，属督脉，位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。具有调经清热、散寒除湿的功效，主治腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹等。

　　目录

　　1.腰俞穴名解

　　2.腰俞穴位置

　　3.腰俞穴的功效与作用

　　4.腰俞穴主治疾病

　　5.腰俞穴的按摩方法

　　6.按摩腰俞穴的好处

　　7.腰俞穴穴位配伍

　　【腰俞穴名解】

　　1.腰俞

　　腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。

　　本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。

　　2.髓空穴

　　髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。髓俞名意与髓空同。

　　3.背解穴

　　背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。

　　4.腰柱穴

　　腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。
 

  
腰俞穴图片
 

　　【腰俞穴位置】

　　1.标准定位

　　腰俞穴在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

　　2.取穴方法

　　俯卧或侧卧位，先按取尾骨上方的骶角，在与两骶角下缘平齐的后正中线上取穴。

　　快速取穴：俯卧，后正中线上，顺着脊柱向下，正对骶管裂孔处即是腰俞穴。

　　3.穴位解剖

　　腰俞穴下为皮肤、皮下组织、骶尾背侧韧带、骶管。有骶中动、静脉分支。浅层主要布有第五骶神经的后支。深层有尾丛。

　　【腰俞穴的功效与作用】

　　中医认为腰俞穴具有调经清热、散寒除湿的功效，主治腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹等。

　　腰俞穴归属督脉，有缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、癫痫、下肢痿痹等作用。

　　腰俞穴为腰的输气之所，主治腰髋疼痛、腰脊背不得回转等腰疾，有调肾气、强腰脊、明耳目之功。凡腰疾之转运不利者，可以取此穴。

　　腰俞穴又与肾经沟通，腰部有疾，求之于肾，故俗称内肾为腰子，因之此穴又名腰户。养生家盘膝运腰时，以本穴为全腰柢础，左右前后反复盘旋，可使两肾生热，添命门之火。

　　腰俞穴可缓解腰骶疼痛、下肢痿痹。对月经不调、痛经、闭经、盆腔炎、痔疮、脱肛、小便短赤、尿失禁、尿路感染、阳痿、遗精等生殖系统和泌尿系统疾病具有显著的缓解疗效。
 

  
腰俞穴图片
 

　　【腰俞穴主治疾病】

　　腰俞穴主要用于腰腿及两阴等疾患：如腰脊强痛、下肢痿痹、盆腔炎、月经不调、带下赤白、遗尿、癃闭、尿路感染、泄泻、便血、痔疾及癫痫等。

　　腰俞穴主治腰脊强痛，下肢痿痹，麻木不仁;癫痫;腹痛，腹泻，痢疾，便血，痔疮，脱肛，便秘;月经不调，带下，经闭，遗精;淋浊，遗尿。

　　指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

　　腰俞穴主治腰脊疼痛，脱肛，便秘，尿血，月经不调，足清冷麻木，温疟汗不出，下肢萎痹，腰骶神经痛，过敏性结肠炎，痔疮，淋病。

　　【腰俞穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　治疗者以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。

　　2.针刺

　　向上斜刺0,5～1.0寸。不宜深刺。

　　3.艾灸

　　直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。
 

  
腰俞穴图片
 

　　【按摩腰俞穴的好处】

　　治疗痔瘘、痔核、裂痔

　　痔可分为痔核、裂痔、痔瘘等等，痛苦程度几乎相同，都是无法忍受。女性长痔者都耻于上医院求医，因此很多女性都任其恶化。

　　治疗痔时，首先指压"陶道"。"陶道"位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次，其次是指压"腰俞"。

　　指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟，如此重复10次(若请人代劳时，代劳者呼吸法与被压者相同)，此时将肛门用力夹紧效果会更佳。

　　还可以用单脚拇趾使劲跳绳，这样也有同样的效果。

　　正坐，一手伸到臀后，用中指用力揉按腰俞穴，每天早晚各揉按1～3分钟，可治腹泻等肠腑疾病，以及月经不调等。

　　【腰俞穴穴位配伍】

　　腰俞穴配长强治腹泻不止。

　　腰俞穴配次髎、中极、关元治盆腔炎。

　　腰俞配长强、膀胱俞、气冲、上髎、下髎、居髎，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。

　　腰俞配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。

　　腰俞配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。

　　腰俞配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。

　　腰俞配大椎、身柱、神门，治癫痫。

　　腰俞配委中、涌泉、小肠俞、膀胱俞，治腰脊强痛。

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