中医教你按摩云门穴可止咳清肺,你知道它的准确位置在哪吗？

　　云门穴，经穴名，属手太阴肺经，位于胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。具有清肺理气，泻四肢热的功效，主治咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。

　　目录

　　1.云门穴名解

　　2.云门穴位置

　　3.云门穴的功效与作用

　　4.云门穴主治疾病

　　5.云门穴的按摩方法

　　6.按摩云门穴的好处

　　7.云门穴穴位配伍

　　【云门穴名解】

　　云门：云，云雾，指脉气;门，门户。此穴为手太阴肺经脉气所发，肺气如云，是肺气出入之门户，故名。

　　云，指本穴的气血物质以云的形式而存在，它是将穴内的微观物质放大到宏观状态并以类象的方式来形容本穴气血的特征。

　　门，出入的门户也，指本穴是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户。该穴名意指肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外。

　　本穴物质为中府穴传来的水湿气态物，因其从体内的高温区外出体表的低温区，外出至体表后它仍高于体表的环境温度，因此它会继续向云门上行。

　　行至云门后，此水湿气态物缩合并化为云状气态物且以云状气态物的形式向经穴外传输，故名。

　　【云门穴位置】

　　1.标准定位

　　云门穴在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。
 

  
云门穴图片
 

　　2.取穴方法

　　正坐位，用手叉腰，当锁骨外端下缘出现的三角形凹窝的中点处取穴。

　　快速取穴：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。

　　3.穴位解剖

　　云门穴下为皮肤、皮下组织、三角肌、胸喙锁筋膜、喙突。有头静脉，胸肩峰动、静脉，下方有腋动脉。

　　分布着锁骨上神经中、后支，胸前神经分支及臂丛的外侧束。皮肤由锁骨上神经的中间支和外侧支分布。

　　【云门穴的功效与作用】

　　中医认为云门穴具有清肺理气，泻四肢热的功效，主治咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。

　　云门穴有肃降肺气之功，适用于咳嗽，气喘，胸闷;肩背痛。尤其当手臂举不起来时，按压此穴能活络肩膀的筋骨，减轻疼痛感。多用于支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛等。

　　每天早晚用中指指腹点揉云门1～3分钟，坚持按摩，可远离咳嗽痰多症状。

　　云门还可辅助降压，高血压患者可常按揉。
 

  
云门穴图片
 

　　【云门穴主治疾病】

　　云门穴主要用于胸肺及肩臂疾患：如咳嗽气喘、胸中烦闷、胸胁彻背痛、肋间神经痛、支气管哮喘、肩臂疼痛不举及喉痹、瘿气等。

　　肺胸病：咳嗽，气喘，胸闷，暴心腹痛，胸中烦热。

　　经脉病：肩痛不可举，引缺盆中痛，胁痛引背，四肢逆冷。

　　其他病：伤寒四肢热不已，脉代不至，瘿气。

　　【云门穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用手指指腹或指节向卞按压，并作圈状按摩。

　　用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟。

　　2.针刺

　　向外斜刺0.5～0.8寸。不宜直刺或向内斜刺，以免刺伤肺脏，引起气胸。

　　3.艾灸

　　艾炷灸3～7壮，艾条灸5～15分钟。
 

  
云门穴图片
 

　　【按摩云门穴的好处】

　　1.治哮喘

　　每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右，然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟，力度以穴位处有酸麻胀感为宜，每天2—3次，坚持规律按摩，方可收到效果。

　　2.排浊气

　　云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等症状。

　　3.丰胸

　　云门穴和中府穴两个穴位掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，所以按摩这两个穴位，可以让肺部气血畅通，进而刺激乳房继续发育。

　　【云门穴穴位配伍】

　　云门穴配俞府治咳嗽喘息。

　　云门穴配肩髑、肩谬治肩痛不举。

　　云门穴配肺俞、肓俞、尺泽，治肺痨。

　　云门穴配尺泽、列缺，治哮喘。

　　云门穴配中府、隐白、肺俞、大陵，治胸中痛。

　　云门穴配中府、隐白、期门、肺俞，有通经活络，疏肝理气的作用，主治胸痛、胁痛。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！