木莲果煮粥治失眠，挑选优质木莲果的方法？

　　木莲果生于海拔1300m以下常绿阔叶林中。具有通便、止咳之功效，用于湿热便秘，老人咳嗽。还能治疗失眠呢?
 

木莲果图片

　　木莲果的生长环境

　　木莲果生于海拔1300m以下常绿阔叶林中。

　　分布于安徽、浙江、江西、福建、湖南、广东、广西、贵州、云南等地。

　　木莲果的药材性状

　　果实由多数蓇葖果聚合而成，形如松球，长约4cm，直径3-4cm，基部膨大，外表紫褐色，内侧棕褐色。

　　蓇葖果开裂后，可见暗紫红色的种子2枚。剥开种皮，有灰白色而富有油质的子叶1枚，气香，味淡。以干燥，完整不碎者为佳。
 

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　　木莲果煮粥治失眠

　　木莲果、芡实(去壳)各60克，鲜荷叶(手掌大)一块，用适量糯米煮粥食;

　　治脾胃虚弱便溏，心悸怔忡，睡眠不实，妇女腰酸、带多，体质虚弱者。

　　木莲果的挑选技巧

　　果实由多数蓇葖果聚合而成，形如松球，长约4cm，直径3-4cm，基部膨大，外表紫褐色，内侧棕褐色。

　　蓇葖果开裂后，可见暗紫红色的种子2枚。剥开种皮，有灰白色而富有油质的子叶1枚，气香，味淡。以干燥，完整不碎者为佳。

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