月子病真的只有在月子里才能治吗?中医治疗月子病

　　月子病可能是困扰女性终身的疾病，因为我们常听到老人这样说“月子病只能在月子里治”，这是真的吗?中医来帮你排忧解难。
 

　　【常见的产后月子病有哪些】

　　1、腰疼

　　产后子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好地控制身体，子宫下移没有完全的恢复。这个时候久坐或是下蹲就会感到腰部酸软无力。

　　2、产褥热

　　产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧，这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。

　　3、 子宫脱垂

　　子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多，或是生产时间过长而变得松弛，这样子宫就会发生移位，沿着阴道方向向下移动，这时候产妇就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。

　　4、 尿潴留

　　有的产妇害怕排尿时候被细菌感染或是害怕伤口疼痛，就强行憋尿，让膀胱承受很大的压迫，最后造成产后膀胱功能减退，排尿不畅，点点滴滴，排不尽的情况，这就是我们所说的尿潴留。

　　5、乳腺炎

　　产后一个月是乳腺炎多发的时期，产妇一般会有乳房胀痛的情况发生，有的还伴有发烧，这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来，乳汁淤积在内，就会滋生细菌，造成感染。
 

　　【传统月子的误区】

　　1、不能喝水：错误。

　　在产后第一周应该少喝水，但是不是不喝水。因为女性于怀孕生产时会丧失气血，这样就容易出现口干舌燥感，所以一定要适量的补充水分。同时水分还可以促进乳汁的分泌量，也可以刺激肠胃的蠕动，防止出现产后便秘。

　　2、不下地

　　产后需要适当的下床活动，不能一直躺着，否则会不利于身体的恢复。(月子期也要做运动!教你4招躺着瘦)

　　3、不能开窗

　　科学的方法是，室内每隔几个小时要通风十几分钟，如果室外风大的话，在通风时候，产妇可以先去别的房间休息。

　　4、不刷牙

　　月子期间建议要用温水漱口刷牙，特别是孕期与产后需要更加注意牙齿的清洁。

　　5、不能剪指甲

　　指甲如果太长不但不卫生而且还容易伤到宝宝。

　　6、不能沾水、不能洗澡洗头

　　产后身体清洁非常重要，所以要经常洗澡，但水温建议在40度左右，快速洗完后擦干，但不要沾到冷水。

　　7、不能用吹风机

　　在洗完头后一定要马上吹干头发，不然容易着凉或加重体内的湿气。

　　8、不能吃水果蔬菜

　　产后要多吃蔬菜水果，只要不吃寒凉性水果就行了。如果冬天坐月子，可以将水果烫热后再吃。

　　【中医治疗偏方】

　　1、黄芪桂枝五物汤

　　黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。当归四逆汤当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。

　　2、杜仲、桑寄生等药材煲汤

　　还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

　　3、富含营养而不油腻的食物为宜

　　产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。

　　为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

　　有月子病了不能完全相信民间偏方，以免用药不慎，耽误治疗，食疗无效果时应该立即停止上医院。

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