中医按摩有效治疗糖尿病（已认证）

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
 

　　糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。

　　通过试验观察发现，按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同时可以改善微循环，预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法，可以对糖尿病起到辅助治疗和预防并发症的作用。

　　糖尿病自我按摩的具体操作

　　1、推擦胸骨下至中极穴用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。

　　2、横推腹用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。

　　3、振腹部双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。

　　4、点揉腹部穴位用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处气海穴在肚脐正下方两横指处；天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。

　　5、擦揉脚踝内侧用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。

　　6、擦肾俞用双手掌自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼附近。

　　注意事项

　　1.不要食用高糖量的食物，尽量选择无糖食品、高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的选择，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

　　2.缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高，因此要适量的进行些运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，这些运动都可以有助于提高免疫力，保持较好的代谢。

　　3.要遵医嘱按时服药，不要擅自停药、换药，保证赴医院检查周期。