中医艾灸小心4大误区，避免盲目乱灸致病！

　　中医艾灸是一种保健治病的自然疗法，由于其效果明显、简便易行、经济实用的特点而日益受到大众的喜爱，虽然艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，但是很多人在艾灸的认识上还存在一些误区。
 

　　误区一：艾灸纠正阳气虚弱

　　艾灸涉及范围广，现代人做艾灸一般是以保健为主，古方中医专家表示，应该顺应四季养生，其中，重要的是“春夏养阳，秋冬养阴”，遵循自然规律的法则。此时三伏天炎热酷暑，人体阳气相应旺盛的时期，人体皮肤的腠理疏松，阳盛于外而虚于内，此时使用扶阳散寒治疗方法，来纠正人体阳气虚弱状态，进而使病人冬天少发病或不发病。同时，要注意需从饮食、起居、情志等方面做调整，补益阳气，扶正祛邪。

　　误区二：不要在晚上施灸

　　《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”建议大家养生保健可以常灸中脘、神阙(肚脐)、气海、关元、命门、足三里、三阴交、太溪穴，最好在上午、中午进行，注意不要在晚上施灸，此时人体的阳气已渐渐潜藏，不宜调动阳气，顺应气机。特别是女性宫寒朋友、虚寒体质者均可适当艾灸，每周1-2次，以施灸部位温暖舒适、气血流通为度。

　　古方中医专家提醒，艾灸前后，最好喝一杯温水。因为有些人是阴虚体质，灸完容易口干上火，补充温盐水可以很好地预防上火。

　　误区三：艾烟可辟秽防虫

　　艾叶芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气。古方中医专家指出，艾烟呛鼻与否与药材好坏相关，好的艾叶燃烧起来很温和、很清香，不会呛鼻，如果艾条掺杂了杂质可能会呛鼻。因此，艾灸时宜选用上等艾条。

　　误区四：过饥过饱不要艾灸

　　艾灸四季皆宜，夏季灸也不必担心中暑，注意通风换气即可，古方中医专家说，“即使外面很多无烟灸，但是个人不提倡，还是传统的艾灸好。”除非是没吃早餐或自己在家封闭、闷热的环境下艾灸才有可能发生中暑，但晕厥却时有发生。古方中医专家提醒，过饥、过饱时不要艾灸。此外，某些禁忌症也不宜艾灸，建议大家到正规医院进行相关咨询。

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