想要健康减肥无负担，不妨试试中医针灸！

　　中医认为人之所以会出现肥胖，大部分都是因为脾运不正常等原因造成的水液代谢失常，脂浊堆积。各位想要减重的朋友们不妨试试针灸减肥法，针灸减肥具有花费低、副作用小、健康安全的特点。下面我们来了解一下针灸减肥的原理。
 

　　一、针灸减肥的原理

　　针灸减肥法属于中医减肥法，主要有以下这三种具体的方法，一是拔罐减肥法，拔罐是通经穴的一种方式，可以起到排毒清热的作用，让身体内部那些多余的脂肪全部都燃烧掉、分解掉，进而达到减肥的作用。二是磁石经络法，其实就是在身体的某些部位贴上膏药，但是过程是通过磁石起到激发经气，血脉流通的作用，进而增加胃肠的蠕动速度，加大排泄量。三是推腹法，还叫点穴减肥法，此方法不仅可以有效的减少肺部和胃部赘肉，同时还可以起到增加身体素质，增强免疫力的作用。

　　针灸减肥的原理主要是在一定程度上减少肥胖者的进食量，加大肥胖者肠胃消化吸收的速度，加快新陈代谢的速度，进而增加人体的消耗和损耗，促进脂肪的分解。再者通过穴位治疗，可以起到调节内分泌的作用，最终达到减肥的目的。

　　二、针灸减肥的方法

　　方法一

　　如果是脾运不规律，气虚湿滞导致的肥胖，人常常会表现的疲惫乏力，只要一运动就气短;胃口不好，吃得不多，大便比较溏薄，肌肉胖而且松弛，舌淡而胖，脉像缓慢无力。针对这类型的肥胖者，针灸可以通过肚子上的十二穴内关、水分、天枢、丰隆、三阴交以及列缺等穴位，来进行调理。
 

　　方法二

　　胃强脾弱和湿热内蕴导致的肥胖，人通常会出现以下几种现象：食物增加，吃得多，口臭很难闻，容易口渴溲黄，大便比较干结，肌肉结实，舌头偏红，舌苔较腻，脉像滑数或弦数。针对这一类肥胖者，针灸主要是通过肚子上的十二穴曲池、支沟、四满、三阴交、内庭以及腹结等穴位，进行调理。

　　方法三

　　如果是由于冲任失调，带脉不和引起的肥胖。人容易表现的腰酸肢软，月经不规律，血量减少，小便次数多，食眠一般，大便尚好。腹部臀部肥胖特别明显，犹如水囊。舌淡而胖，脉像比较沉细或濡细。这种肥胖者，针灸可以通过肚子上的十二穴支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交以及太溪等穴位，进行调理。

　　上面所提到的三种针灸减肥，都是隔日治疗一次，每次治疗时间为20～30分钟，坚持治疗10次为一疗程。肚子上得穴位可以使用电针。针灸减肥可以调节体内代谢，达到内在效果，所以效果不是立竿见影的，需要一个过程，通常都是坚持一疗程左右才会开始看见效果。所以患者要树立信心，积极配合，不要过于心急。

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