有哪些食物是适合男性吃的？

　　什么是健康，可能每个人都有自己的定义，但是对于男人而言他们的性生活正常就是所谓的健康吧，有哪些食物是适合男性吃的？
 

　　男人多吃以下食物会使你性福

　　1、淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。

　　含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

　　适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　2、牡蛎

　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

　　含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

　　其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

　　男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

　　对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

　　3、韭菜

　　韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

　　用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳伟有效。

　　用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

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