色斑严重，中医食疗方教你快速祛除色斑！

　　脸上长斑是困扰很多女性的一大难题，脸上色斑严重，如何快速有安全的淡化脸上色斑呢，试试中医食疗方!
 

　　快速淡化脸上色斑试试中医食疗方

　　1、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

　　维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　2、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

　　3、黄瓜粥

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

　　经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
 

　　4、黑木耳红枣汤

　　每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑，淡化色斑。

　　这些都是淡化色斑的食物。

　　正确的脸部护理步骤

　　1、清水洗脸

　　每天早上我们刚起床的时候，咱们要做的就是清洗一下咱们的脸部;

　　打一盆清水来清洗，本人建议，先用热水，热水会让咱们的脸部皮肤毛孔胀大，容易让咱们的皮肤愈加快速的把咱们脸部一夜的污秽物体排出体内;
 

　　这是比较好的方式，最后用冷水进行第二次洗脸，可以起到收缩毛孔的作用。

　　2、洗面奶

　　这个的话，咱们买洗面奶的时候一定要注意看，我们一定要购买那种日常护理型的，而不是那些去角质，卸妆时用的，只要买正常的护理系列的洗面奶就好啦。

　　3、肌肤补水

　　女性要让自己的脸部皮肤水嫩，那么，咱们的肌肤补水工作也是不能落下来的，一般的话，现在咱们市面上有很多质量作用较为佳的精华水、美肌水、爽肤水等都是可以的。

　　4、保湿防晒

　　这个就是说，咱们通过前面的几个进程之后，咱们就要涂改一些保湿霜来避免咱们的乳液，精华液的丢失;

　　在夏天的话，咱们还要涂改防晒霜来保护咱们的脸部，避免咱们的脸部遭到阳光的伤害。

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