黄芪红枣茶养生功效与作用

　　红枣和黄芪都是养生的极佳选择，甚至红枣有“要想皮肤好,煮粥放红枣”的传说，其实红枣不仅适用于煮粥，它可以和很多东西放在一起吃，比如和黄芪就可以制作成黄芪红枣茶。

　　【食材】

　　黄芪15克，红枣4粒，水适量
 

　　【做法】

　　1、将红枣用温水泡发，洗净后去核;

　　2、将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30分钟，水量与泡茶所用水量一致，浸泡为了药性的析出;

　　3、浸泡好后开大火煮沸，然后转小火煮约20分钟即可饮用。
 

　　【黄芪红枣茶功效与作用】

　　一、黄芪是补气利水良药 却不是人人可以吃

　　二、春季吃红枣 能有效养肝护肝

　　三、红枣含铁丰富 可辅助治疗缺铁性贫血

【黄芪红枣茶的饮用注意事项】

⒈黄芪表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

⒉红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

⒊由感冒引起的多汗症不适用。

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