推荐黑茶的4种最佳饮用方法，用蜂蜜调和口味更佳！

　　黑茶是一种营养价值很高的茶叶，由于其成品茶的外观颜色呈黑色，故名黑茶，黑茶在冲泡时讲究用滚水，最好用铸铁壶烧水，将水烧到100度也有利于泡出黑茶的味道。下面我们来了解一下黑茶的冲泡误区。
 

　　【黑茶的冲泡误区】

　　误区一：喝茶前不醒茶

　　在冲泡黑茶时，洗茶是一个很关键的步骤。黑茶是很讲究年份的，即使保存得再好的茶，也难免会沾染上一些浮尘。

　　正确的醒茶方法是将黑茶投入茶具，按顺时针方向倒入沸水，沸水刚好没过茶面即可，注意醒茶时间不宜过长，一般三至五秒最佳，时间一到立刻把醒茶水倒掉。

　　误区二：泡茶水温过低

　　黑茶不像用70℃至80℃的水就能冲泡的黄茶和绿茶，黑茶冲泡水温以95℃-100℃最佳，水温过低则无法将黑茶真正滋味泡出。

　　误区三：保温瓶泡一整天

　　有的人喜欢抓一把黑茶扔进保温瓶，一泡就是一整天，喝这样泡出来的茶汤，根本无法真正品味黑茶的滋味。
 

　　【饮用黑茶的功效】

　　1.帮助睡眠

　　黑茶具有镇静安神的作用，饮用黑茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。

　　2.养胃保健

　　喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑茶能和胃。黑茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。

　　3.减肥降脂

　　黑茶含有大量茶多糖，这种物质具有降低血脂的功效，而且还能降低血液中过氧化物活性。而且常喝黑茶还可以消除体内油腻，达到预防肥胖的作用。

　　4.醒酒解毒

　　黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
 

　　【黑茶的饮用方法】

　　1.蜂蜜黑茶

　　黑茶和蜂蜜可谓绝配，两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效，尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。

　　2.菊花黑茶

　　用黑茶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，黑茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。这一款适合热性体质者。

　　3.枸杞黑茶

　　在黑茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明目，黑茶有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果相辅相成。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士。

　　4.陈皮黑茶

　　在黑茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。

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