专家推荐：用代代花泡茶喝，不仅能健胃消食，还能缓解抑郁情绪哦！

　　代代花为芸香科植物代代花的花蕾，具有理气宽胸，开胃止呕的功效，最常见的食用方法就是泡茶喝，代代花有一种类似于桔皮陈皮的微苦味，搭配不同的食材也有不同的营养功效。下面我们就来了解一下代代花泡茶的方法吧!
 

　　1.代代花茴香茶

　　配方：代代花10克、小茴香5克、砂仁5克、莱菔子5克、藿香10克、紫苏10克

　　做法：将莱菔子捣碎，与其他材料一起放入砂锅中，加水适量煎煮2小时，倒出汤水饮用即可。觉得麻烦，还可以直接取制好的袋泡茶，开水焖泡5分钟后，温服即可，每天2--3杯。

　　功效：代代花茴香茶具有开胃止呕，促进消化的效果，对胃寒、恶心、暖气、消化不良有很好的改善效果。非常适合消化不良的人群饮用。

　　2.代代花冰糖茶

　　配方：代代花，冰糖。

　　做法：冰糖打为碎屑后，与代代花同入茶杯中，沸水冲泡，加盖闷5～10分钟即可。每日1剂，可反复冲泡。

　　功效：和胃理气，食欲不振，消化不良或食后呕逆者宜饮。
 

　　3.代代花萝卜汤

　　配方：白萝卜，胡萝卜，香菜，鲜代代花瓣，鲜汤，黄酒，食盐，胡椒粉，植物油。

　　做法：白萝卜去皮切丁;胡萝卜盐水煮3分钟后，去皮切条;香菜切末;葱切末。锅中加入植物油烧热，放入两种萝卜煸炒，加入鲜汤，小火煮20分钟至萝卜烂熟，加黄酒，食盐，胡椒粉拌匀，停火，撤入鲜代代花瓣，香菜末，葱花即成。

　　功效：消食导滞，疏肝和胃，可作为忧郁情绪的食疗方。

　　注意事项

　　1、服用代代花期间千万不能节食，必须保证身体营养。

　　2、不能喝酒、少吃上火食品。

　　3、不能喝茶，茶有茶碱，会分解药效。

　　4、不能与其他减肥药物同时服用，如服用过其他减肥药物，应该在停掉其他减肥药1周后再服用代代花。

　　5、服药期间可以配合服用决明子，像喝茶一样泡水喝，可以起到解毒、去火、缓解便秘的功效。

　　6、体质虚弱、不良反映较明显的人，可以先(饭后半小时)服用一星期，再按上述正常服用方法服用即可。

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