5种常见的花茶减肥法，好喝减肥两不误！

　　减肥的方式则有很多种，能够大家觉得最安康的就是运动，而有些人懒不想经过运动减肥，那麼还有一种办法就是喝茶减肥，大家知道喝花茶减肥有效吗?哪些花茶能减肥呢?
 

　　1、金银花茶

　　金银花茶能够帮助和加快身体的新陈代谢，从而加快体内热量的消耗。金银花还具有很好的清热解毒的作用，对于阴虚内热型的肥胖者具有很好的减肥瘦身效果哦。

　　推荐搭配：金银花、金花各5克和大黄1克以及冰糖适量。将金银花和金花洗净之后再用热水冲洗一遍，然后将材料都放入杯中，加入热开水冲泡，最后依据个人口味加入适量冰糖调味即可。

　　功效：能够帮助润肠通便，加快身体的排毒使之瘦身，还能促进体内脂肪的代谢。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶不仅能够帮助加强体内的新陈代谢，还能够有效的帮助清除肠道中的油脂，让皮肤变好的同时还能够减少体内脂肪的堆积，能够有效帮助减肥。

　　推荐搭配：玫瑰花3朵、百合花干花3朵、柠檬片少许。将百合花干花和玫瑰花洗净与柠檬片一同放入杯中，然后冲入适量热开水浸泡5分钟左右后即可饮用。

　　功效：能够帮助清洁我们的肠道，有效刮油去脂和治疗便秘性肥胖。
 

　　3、荷叶茶

　　荷叶茶能够帮助利尿通便还能在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，有效较少身体对脂肪的吸收，有效帮助快速减轻体重，并且还不容易反弹哦。

　　推荐搭配：荷叶、菊花各5克。将荷叶和菊花洗净后再用热开水冲洗一遍，将第一遍水倒掉后放入杯中，然后加入热水冲泡5分钟左右即可饮用。

　　功效：能够有效帮助利尿通便，还能有效帮助缓解水肿型肥胖和减少身体对脂肪的吸收，有助于减肥。

　　4、桂花茶

　　将适量的桂花放在茶壶内用沸水冲泡5分钟左右即可饮用。桂花茶清香扑鼻非常适合减肥瘦身，对于消除积食则具有非常好的效果。

　　5、洛神花荷叶减肥茶

　　选取适量的洛神花和荷叶，适量的冰糖。将荷叶洗净剪成小块，与洛神花一起放在锅中加入清水煎煮10分钟，之后再加入少许的冰糖进行调味，这样喝的茶水就不酸涩。这道茶不仅仅可以去除油腻和消除胀气，还能够让你远离臃肿的身材，减肥排毒的效果非常不错。

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