中药养生茶有哪些？专家推荐六种中药茶帮你清热除湿

　　茶是我们生活中经常喝的饮品，它甘甜清香，别有一般滋味。而在各种各样的中医养生方法中，中药养生茶就成为人们在日常生活中常选择的一种养生方法。可是您知道吗?饮茶并非将中药茶放在茶杯中用开水冲泡那么简单，它是有很多的注意事项的，不然很可能起到事倍功半的效果。一般来讲，常喝中药养生茶对人体是有着一定的好处的。那你知道的中药养生茶有哪些呢，跟着小编一起来了解下这几款养生茶。
 

　　菊花西洋参养生茶

　　这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

　　何首乌强身养生茶

　　这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

　　决明子养生茶

　　这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

　　枸杞绿茶养生茶

　　枸杞子15克，绿茶3克。将上药放杯中沸水冲入，趁热频饮，代茶饮用。益肝明目，补肾润肺。适用于肝肾不足、性欲减退、腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣。

　　五味子养生茶

　　五味子3大匙，水6杯，糖适量。将6杯水煮开，再放入五味子煮，约20分钟即可，可酌加适量的糖饮用。饮用五味子茶可以达到养护肝脏，防治肝硬化的目的。

　　白糖甘草养生茶

　　生甘草30克，白糖30克。把生甘草润透，洗净，切片，和白糖同放入炖杯内，注入清水250毫升。把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮10分钟即成。具有缓急、止痛、解毒的功效。适于中毒性肝炎患者饮用。
 

　　养生茶禁忌：

　　第一首先不饮过夜茶。

　　有些人说不饮过夜茶是因为过夜茶中有毒，这种说法是不正确的，过夜茶中没有毒，只不过因为浸泡的时间久了，茶叶的颜色发生了变化，让人产生了错觉。虽然没有毒，但是我们并不建议大家喝过夜的中药养生茶。

　　第二不饮用冷茶。

　　当茶水冷了之后，我们最好不要再饮用了。因为冷茶会使茶叶中的营养物质发生微妙的变化，人体饮用之后，容易聚痰，引起身体不适。

　　第三不空腹饮茶。

　　当我们空腹饮茶的时候，因为胃中没有东西，茶叶中的碱性物质就会对茶叶胃部造成伤害，引起肠胃不适，这样不仅伤身，还影响心情;

　　第四不要酒后饮茶。

　　有些人说，喝醉了之后饮茶可以醒酒，其实这是一个误区，茶水不能够醒酒，当人们饮酒尤其是喝醉了之后不能够饮茶，因为酒后饮茶会对肾脏造成伤害。

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