适合秋季的4款养生茶，越喝越健康！

　　一直以来，茶叶的保健功能和防病功效都是值得肯定的，茶叶中所含的营养成分对我们的身体都很有好处，秋天喝茶既可养生又能治病，但是不同的身体症状选择的茶疗方也各有区别。下面给大家介绍几种秋季养生茶，清热除燥效果很好。
 

　　1.萝卜茶

　　【原料】白萝卜100克,茶叶5克，以及少量食盐。

　　【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂.略加食 盐调味(不要放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，时间不限。

　　【功效】有清热化痰、理气开胃之功.适用于咳嗽痰多，纳食不香等。

　　2.姜苏茶

　　【原料】生姜、苏叶各3克。

　　【制法】将生姜切成细丝，苏叶洗净.用开水冲泡10分钟代茶饮 用。每日2剂.上下午各温服1剂。

　　【功效】有疏风散寒、理气和胃之功。适用于风寒感冒、头痛发热. 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感胃。
 

　　3.银耳茶

　　【原料】冰糖、银耳各20克.茶叶5克。

　　【制法】先将银耳洗净加水与冰糖(不要用绵白糖) 炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤。搅拌均匀服用。

　　【功效】有滋阴降火，润肺止咳之功.适用于 阴虚咳嗽。

　　4.橘红茶

　　【原料】橘红3-6克.绿茶5克。

　　【制法】用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1 剂随时饮用。

　　【功效】有润肺消痰.理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多，黏而咳痰不爽之症。

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