五味子益肾茶常喝，天天“花好月圆”

　　中医认为，肾中精气的盛衰除了对人体朽迈过程的快慢产生影响之外，还对性生活产生一定的影响。但随着年龄的增长，男人过了40岁，女人过了35岁之后.肾中的精气会开始衰减，人的性欲也会逐渐减退。尤其是那些长期操劳又不注重保健的人.他们的肾精肾气自然也会因为很耗大而变得亏虚，最后影响夫妻之间的和谐。可见,要想夫妻生活和谐幸福，天天都“花好月圆”就要记得常常养肾、补精气.给幸福“添能量”.爱喝茶的朋友不妨常喝点五味子益肾茶。
 

　　【茶方名】

　　五味子益肾茶

　　【茶方组成】

　　五味子9克，枸杞子、菟丝子各12克。

　　【制作方法】

　　先将菟丝子研成粗末，装入茶包.与五味子、枸杞子一起放 入保温杯中.冲入适量沸水.加盖闷置15分钟左右.即可饮用。一天1剂。

　　【功效作用】

　　此方除了能补肾益精、益气强阴、疗劳伤赢瘦之外，还能养肝明目、健脾 止泻、益气补肺、安神养心，它的养肾及养生功效是多方面的。
 

　　方中的五味子一果具五味，十分独特与罕见。《神农本草经》将之列为上品，并认为它有滋补强壮之力，药用价值极高，记载它具有“主益气， 补不足，强阴，益男子精”的功效。可见，它最能补肾益精，凡是劳伤班皮、梦遗、滑精之人都可以服用。

　　有人说.五味子功能那么多.单独一味使用就行了.为什么还要添加枸杞子和菟丝子呢?大家有所不知，清代名医陈士铎在《本草新编》指出五味子 .不宜多用，多用反无功.少用最有效。尤不宜独用。独用不特无功，且有大 害。必须同补药用人汤丸之内，则调和无碍，相得益彰耳”。而枸杞子能滋补 肾阴、强身故体，是养生上品;菟丝子也具有补肾固精、壮阳强阴、强健筋骨 的功效。用它们来促进和提升五味子的功效最好不过的。

　　【营养搭配】

　　如果想要取得更好的益肾功效.还可以在茶中加人9克覆盆子和6克车前 子。著名的中成补肾药“五子衍宗丸”就是菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆 子、车前子组方而成。除了泡茶，还可以只用五味子加枸杞子来蒸食，具体做 法为:先将枸杞子30克和五味子10克洗净.一同装人干净的碗中拌匀，再放 进锅中隔水蒸15-20分钟，每天一次当点食用，也可早晚两次服用。

　　【注意事项】

　　在服用五味子之时，还要注意五味子有小毒，有的人服用之后胃部会有烧 灼感，会泛酸及胃痛.如有不适.请停止服用。另外，患感冒、咳嗽、发热以 及痴疹初起时期.都要忌服.以免加重病症，造成严重后果。

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