玉竹我们不怎么熟悉，但他确实养生着的最爱，玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。 中医...
免疫力差的人很容易生病，常吃当归对能提高免疫力。当归全身是宝， 当归远志阿胶汤 对于失眠的人来说...
许多人对黄连的认识都是它的苦，但是它有一定的药用作用，可以清热解毒、降血糖，还可以治疗疟疾，是...
在夏天，苦瓜非常适合，虽然苦瓜味道很苦，但含有丰富的蛋白质，维生素C，而且减肥效果非常好。 苦瓜...
绿茶是一种未发酵的茶，保留了更多的天然成分，有防病抗癌的保健功效。根据茶叶的品种不同，冲泡时方...
中老年人由于肾虚会引起的性功能下降， 山药紫米粥 有很好的缓解作用。山药有平补肺、脾、肾、三焦气...
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