经常喝绿茶有哪些好处？绿茶柠檬汁的制作方法

　　绿茶是一种未发酵的茶，保留了更多的天然成分，有防病抗癌的保健功效。根据茶叶的品种不同，冲泡时方法也略有不同。那绿茶柠檬汁怎么自制呢?
 

　　【名称】

　　绿茶柠檬汁

　　【制作方法】

　　选择好的绿茶粉和纯柠檬汁，将柠檬汁用开水冲开进行稀释，然后将绿茶粉加入到柠檬汁中。

　　【功效与作用】

　　做好之后，在每餐之后喝，可以减少脂肪的吸收，柠檬是VC含量非常高的水果，经常喝这种水不仅可以减肥还能够让你的皮肤变得更加的白皙，而且柠檬的含糖量很低，是一种低热量的水果。

　　所以，柠檬和绿茶搭配在一起，减肥的效果是非常好的，只要每天坚持引用一定可以尽快的瘦下来。

　　绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　【喝绿茶的好处】

　　1、绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　2、饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

　　3、绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。

　　4、绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

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