海蜇荸荠汤|海蜇荸荠汤怎么做

　　海产品的种类有很多，比如说一些常见食材，海带啊，海米啊等等。还有乌梅经常吃的海蜇，它可以有促进食欲的作用，而且口感很清爽的哦，可以有去火的作用，海蜇的食用方法有很多，海蜇荸荠汤就是不错的止咳化痰滋阴润肺的食谱。

　　【海蜇荸荠汤——清热去火化痰止咳】

　　食疗功效：清热去火、化痰、滋阴润肺

　　营养价值：胶质、蛋白质、纤维素、碳水化合物

　　适宜人群：一般人均可食用，尤其适合阴虚阳亢的高血压患者

　　禁忌人群：脾胃虚寒者

　　海蜇荸荠汤所需材料

　　主要食材海蜇。荸荠。料酒。蒜蓉。姜片。葱段。胡椒粉

　　海蜇荸荠汤的做法

　　1、海蜇洗净切细丝;荸荠洗净去皮切薄片。

　　2、砂锅中注入适量清水，放入海蜇丝、荸荠片、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段，煮至海蜇和荸荠熟为止，然后挑出葱、姜，撒上胡椒粉即可。

　　海蜇荸荠汤的功效与作用

　　海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。海蜇荸荠汤此汤具有去热去火、止咳化痰、滋阴润肺和排毒的功效。这样搭配食用既可以满足人们对于营养的需求，同时也可以有清热去火的作用，适合秋季食用，同时也可以促进代谢，对于排毒养颜有好处。

　　海蜇荸荠汤的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，清热去火化痰止咳滋阴润肺，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。