秋季咳嗽不止怎么办?试试自制川贝雪梨汤,尤其适合秋季润喉!

　　秋季气候干燥，早晚温差变大，很容易引起秋燥咳嗽，尤其是抵抗力较低的人群更容易传染流行性感冒。下面介绍一款润肺止咳的食疗方，缓解秋燥咳嗽有很好的疗效!
 

　　原料配方

　　川贝、雪梨、冰糖少许

　　做法步骤

　　1、弄3克左右川贝，机器打粉，或把川贝包着用个榔头给敲碎，越细越好!

　　2、把梨削个盖儿，然后把中间掏个窝子，放入川贝粉;

　　3、可以加几颗冰糖进去;

　　4、然后拿几根牙签钉住水果盖子，放到碗里，下一步入锅;

　　5、锅里加水，在碗下面放个托架，水烧开后，小火慢慢地煨;

　　6、两个多小时后，梨的颜色改变，质地也非常酥软，起锅。

　　营养功效

　　雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用;川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好，特别适合秋季咳嗽、润肺，婴幼儿也适合。

　　雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效，川贝也有润肺、止咳功效，若是将雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！