中医药膳三仁润肺粥的制作方法及其熬粥小贴士！

　　核桃因为它营养丰富，对大脑发育有好处，所以很受孕妈们喜爱，中医中药网的小编今天带给大家的这道三仁润肺粥，时候孕妈们食用!
 

　　【名称】

　　三仁润肺粥

　　【食材】

　　核桃、杏仁2、白果、粳米、冰糖适量

　　【制作步骤】

　　1、锅里烧开水，放入洗好的米搅动，防止粘底。大火烧开，转小火煮20分钟。

　　2、核桃去壳放进烤箱160度烤5分钟。

　　3、甜杏仁去壳，白果放在微波炉高火加热1分钟。取出果仁放在一起，加适量水放在料理机里打碎。

　　4、倒进锅里。用勺子搅动。放入冰糖。煮至冰糖融化即可食用。

　　【小贴士】

　　1、核桃要先烤熟会更香。

　　2、白果用微波炉加热一下会很容易取出果仁。

　　3、煮粥时人不要离开，防止溢锅。

　　4、米可以先淘好泡一会，更容易熟。

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