给备孕妈妈最好的推荐——温补鹌鹑汤，备孕的禁忌食物有哪些？

　　小生命的到来是每个家庭最幸福的时刻，准爸妈都希望生个健康聪明的宝宝，备孕期间饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。温补鹌鹑汤，能辅治体虚、子宫寒冷，跟随中医中药网的小编一起来学习一下它的制作方法!
 

　　【名称】

　　温补鹌鹑汤

　　【食材】

　　鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。

　　【做法】

　　鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　【用法】

　　喝汤食肉，佐餐食。

　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

　　【功效】

　　温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

　　【食材介绍】

　　鹌鹑：主治治泻痢，疳积，湿痹。

　　艾叶：温经止血，散寒止痛;外用祛湿止痒。用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，官冷不孕;外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。

　　川芎：活血行气，祛风止痛。用于胸痹心痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，月经不调，经闭痛经，瘾瘕腹痛，头痛，风湿痹痛。

　　【备孕的禁忌食物】

　　1、辛辣食品

　　这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

　　2、高糖食品

　　备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

　　3、咖啡因食品

　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

　　4、酒精类饮品

　　饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

　　5、腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

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