女贞子的吃法|推荐女贞子的4种吃法对人体有很大的保健作用!

　　女贞子是一种保健价值很高的中药材，主要在冬季果实成熟时采摘，它对人体有很多的补益作用，尤其是滋阴补肾的效果很好，下面给大家推荐几种女贞子的吃法!
 

　　吃法一：女贞子蜂蜜饮

　　原料：女贞子20克 蜂蜜30克。

　　做法：先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。

　　吃法二：女贞子桑葚糕

　　原料：面粉200克，白糖300克，女贞子20克，桑葚、旱莲草各30克，鸡蛋10个，酵母、碱水各适量。

　　做法：将女贞子、桑葚、旱莲草放入锅中加水煎约20分钟取汁，鸡蛋打散。将面粉、酵母、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉成团，待发酵后加入碱水揉好做成蛋糕，上蒸笼蒸约15分钟至熟，可当作点心吃。

　　吃法三：女贞子枣茶

　　原料：茶叶60克，女贞子10克，干枣10克。

　　做法：先把上述药材烘干，然后将其粉碎制成颗粒。取适量的颗粒放入杯中，以清水冲泡饮用即成。

　　吃法四：女贞子粥

　　原料：女贞子5克，粳米100克。

　　做法：将女贞子用水洗净，装入纱布袋;粳米洗净，放入锅中，放入女贞子药袋，加水煮粥食用。

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