中医药膳栗子小米粥能防治高血压病，那板栗的食用禁忌有哪些?

　　中医讲，栗子不仅有着丰富的营养物质，并且对于疾病也有一定的防治作用。栗子小米粥能防治高血压病，那食用禁忌有哪些?
 

　　【名称】

　　栗子小米粥

　　【食材】

　　小米、栗子、枸杞

　　【做法】

　　1. 小米一量杯，倒入砂锅里，加入枸杞和栗子。

　　2. 淘洗干净后注入足量清水。

　　3. 烧开后大约煮10分钟，小米粥就已经粘稠了。

　　4. 可以根据个人口味决定是否加糖。

　　【食用禁忌】

　　1.脾胃虚弱的人要慎吃板栗：板栗虽营养丰富，但是它对于进食者的胃肠功能有很高的要求，因为板栗生吃难以消化，熟吃又会导致滞气，所以不适宜多吃，并且吃的时候一定要细嚼慢咽。

　　2.有瘦身要求的人也要慎吃板栗：虽然板栗美味，但是他含有的碳水化合物最多，干栗子的碳水化合物可以达到77%，鲜栗子也有40%之多，是马铃薯的2.4倍.

　　3.糖尿病患者慎吃板栗：栗子属于坚果类，虽然不含有大量的油脂，但是淀粉含量十分高。

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