西红柿既可以减肥又可以美容，这对爱美的你来说有诱惑力吗?

　　西红柿作为我们餐桌上的常客，既是蔬菜，又是一种水果，西红柿减肥的方法大家知道吗?
 

　　【西红柿可以减肥吗?】

　　西红柿减肥的原理：

　　1、西红柿含有大量的果胶。果胶进入身体之后可以很容易让人有饱腹感，同时果胶含有大量的纤维素，进入身体之后可以促进排便，减少便秘的发生。果胶还能够吸附更多的脂肪帮助排出体外。这些都有助于减肥。

　　2、西红柿含有大量的红茄素，这种成分可以抑制脂肪的吸收，同时还含有大量的维生素，含有VB、VC和柠檬酸。

　　3、西红柿是一种低热量的食物。味道偏酸，因此，可以刺激胃液的分泌，还能够帮助身体燃烧脂肪。

　　【西红柿美容】

　　当西红柿和橄榄里面的一种东西混合在一起的时候，能够非常明显的防止太阳对我们脸的伤害。

　　而且，西红柿里面的一种东西还能够促进我们脸上里面某种东西的产生，这种东西能够让我们的脸上的外表看起来更加的有光感，然后会更加滑，让我们即使在40岁及之后，看起来仍然像是20出头这样的年纪。

　　这对爱美的小姑娘们来说，是不是非常的有诱惑力呢?

　　【西红柿的功效与作用】

　　1.西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，治疗高血压、坏血病，预防动脉硬化、肝脏病等。

　　2.西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

　　3.所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。所含蕃茄素，有消炎利尿作用，对肾脏病患者尤有裨益。所含少量番茄碱，能抑制多种细菌和致病真菌繁殖。

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