突如一夜冷风来，女朋友感冒了就为她做葱白瘦肉粥！

　　突如一夜冷风来，女朋友感冒了，又到了考验男朋友是否合格的时候，那么面对感冒，出来一句不痛不痒的“多喝热水”外，你还能想到那些答案呢?送女朋友葱白瘦肉粥，这时候最好不过了。
 

　　【名称】

　　葱白瘦肉粥

　　【材料】

　　白米1杯，瘦肉150克，白萝卜半个，葱2根调味料(1)料酒半茶匙，酱油半大匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

　　【做法】

　　1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

　　2、瘦肉切薄片，拌入调味料(1)略腌;白萝卜削皮、切丝，待米粒熟软时加入同煮至熟，然后放入肉片同煮。

　　3、加入盐和胡椒粉，熄火后撒入洗净、切丁的葱即可盛出食用。

　　【小贴士】

　　1、瘦肉切薄才容易熟，腌过才有味道，而且可防止肉质变硬。

　　2、白萝卜刨丝煮会较快熟软，切丝煮则不易化掉。

　　【女朋友感冒，除了跟她说多喝热水，还能做什么?】

　　1、多休息

　　人一感冒，抵抗力就下降，精力自然没有平时那么旺盛，这时候睡觉才是最好的感冒药。在家休息睡觉不但可以缓解感冒带来的不适，而且能避免将感冒传染给别人。

　　2、补充点维生素C

　　不管是通过维生素补充剂、还是多吃富含维生素C的水果，都能起到缓解感冒的作用。可以从酸味来判断水果的维生素C含量，一般酸味重的水果，维生素C含量都较高，如橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、柚子等。

　　3、打开加湿器

　　秋冬时节或者夏天在空调房内，干燥的空气会让人感觉到呼吸道很不舒服，感冒的时候可以在房间内放置加湿器，可以让呼吸更加通畅，缓解感冒症状。

　　4、吃流质食物

　　感冒时大家都知道要多喝热水。此外，热汤和热粥都是感冒期间不错的选择，特别是对于有些感冒时没有胃口的朋友，流质食物更容易接受。无论是热水还是热粥，蒸汽也能缓解感冒带来的鼻塞。

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