昆仑雪菊和天山雪莲的功效一样吗，有哪些注意事项？

　　昆仑雪菊与天山雪莲一样，都是新疆的名贵土特产，且都有独特的药用价值。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、高血糖有着特殊的疗效。
 

　　【食用方法】

　　昆仑雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢：

　　1、用昆仑雪菊调节失眠者：每天开水泡上3--5克，对经常失眠者效果特别好;

　　2、用昆仑雪菊预防高血压、高血脂患者：一次取2--4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;

　　3、用昆仑雪菊治患有高血压、高血脂患者：一次取5--8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

　　冲泡昆仑雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

　　【注意事项】

　　1、注意昆仑雪菊用量：一般保健饮用取几朵花即可冲泡一杯，每杯可冲泡6次以上;以预防及辅助治疗三高，每天以3-6克为宜，同时最好和新疆罗布麻茶搭配饮用效果更佳，而且平均价格更低。具体用量请参考本文后面所附的昆仑雪菊的冲泡方法及用量参考。

　　2、冲洗沙尘：无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊，两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然环境中采摘风干，难免有少量沙尘。

　　3、掌握冲泡时间：昆仑雪菊出色很快，用开水冲泡，一般几秒钟后即可倒出饮用，无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间，浸泡时间过长汤色过浓发黑，影响口感，后面续泡时时间可稍微延长，但通常也仅需十几秒到几十秒钟的时间。如果用茶杯冲泡，为了降低这种影响，可适当减少雪菊的用量(每杯不超过1克，或者15朵以内，通常5-6朵即可)，同时当杯中尚余三分之一茶水时即可续水。

　　【功效作用】

　　1、昆仑雪菊有滋润肌肤的功效：

　　昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

　　2、昆仑雪菊有调节三高的功效：

　　野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　3、昆仑雪菊有改善睡眠质量的功效：

　　长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　4、昆仑雪菊有营养心肌的功效：

　　野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　5、昆仑雪菊有美白养颜的功效：

　　昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

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