中医养心常用4款食疗方定心安神！

　　心脏是人体的“中心器官”，是我们的“命脉”，心脏健康与否，直接影响着人体的健康与寿命。在当代，心脏病虽然可以得到许多有效治疗，但仍是人类死亡的主要原因之一，可见，心脏的保健至关重要，而对于中医来说，食疗养心无谓是最好的方法。
 

　　方一：宁心酒

　　原料:龙眼肉250克，桂花60克，白糖120克，白酒2500毫升。

　　制作:将龙眼肉、桂花、白糖共工坛内，倒人白酒，加盖儿密封，愈 久愈佳，其味清美香甜。每日饮服2一3次，每次15一20s老升。

　　功效:安神定志，宁心悦颐。本方适应于神经衰弱，面色憔悴，失眠 健忘，记忆力衰退，心悸等。糖尿病患者忌服。

　　方二：补虚正气粥

　　原料:黄芪30克，人参6克，粳米100克，白糖少许。

　　制作:将黄芪、人参切成薄片，冷水浸泡半小时，用沙锅武火煎沸 后，改文火煎成浓汁。取汁后，再加冷水如上法煎煮取汁。两煎药液相合， 分两份子每日早晚同梗米加水适盈煮粥。粥成后加白格少许，稍煮即可。 早、晚空腹食用。根据各人情况，3-5日为1个疗程。间隔2-3日再服。

　　功效:强心健脾.补虚扶正。
 

　　方三：养心安神酒

　　原料:枸杞子45克，酸枣仁30克，五味子25克.香橼20克，何首乌18 克，大枣15枚.白酒1000毫升。

　　制作:将诸药共捣碎，装人细纱布袋里，扎紧口，放人坛内，倒人白酒 酒，封严，置阴凉处。7日后开封，除去药袋，过滤取液即成。每晚临睡前 饮服20-30毫升。

　　功效:养心和血，养肝安神。

　　方四：莲子酒

　　原料:莲子50克，白酒500毫升。

　　制作:将莲子去皮，洗净，装人酒坛内，再将白酒倒人浸泡，加盖封 严，每日振摇1-2次，15日后开封，即可饮用。每日饮服2次.每次15-20 毫升。

　　功效:养心安神，益肾固涩.健脾止泻。本方适用于心悸、失眠、肾 虚遗精、带下等症。

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