胃肠型感冒如何治疗？饮食调养很关键

　　胃肠型感冒常发于夏秋交替时节，会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，因此对于患者来说饮食是很重要的，吃的好，保护肠胃加快痊愈，吃的不好，增加肠胃负担，损害肠胃功能。那么胃肠型感冒治疗时应该吃些什么呢？下面我们就来看看胃肠型感冒饮食方面的选择。
 

　　肠胃型感冒饮食宜忌

　　宜

　　胃肠型感冒饮食应提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。

　　多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

　　忌

　　胃肠型感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

　　胃肠型感冒饮食疗法

　　1.生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
 

　　2.可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好.。

　　3.梨子

　　性凉，味甘，能生津，清热，化痰，适宜风热感冒，发热，口干渴，咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。

　　4.萝卜

　　有清热解毒，止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。

　　5.芦荟

　　芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。

　　胃肠型感冒治疗的主要方向就是肠胃，也就是饮食的选择，切忌平时少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物，饮食也要有规律，定时定量，注意防寒，多补充维生素C，胃肠型感冒饮食方面的选择最好不要吃水果，因为水果都是生冷之品，容易伤着肠胃。

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