冬天了手脱皮怎么办？食疗方助你缓解脱皮的症状！

　　天冷了，不仅冷，而且燥，皮肤容易出现各种各样的问题，其中手脱皮就很常见，如何缓解这种症状呢，随中医中药网小编一起来看!
 

　　手脱皮的原因

　　1、冬季气温干燥

　　在严寒冬天气温都会较低，而且空气湿度低，平时不注意手部保养，一旦缺乏水分情况下，就会使得手指发生脱皮情况发生;

　　尤其是绝大多数小孩手部不注意保养很容易出现手指脱皮现象，所以冬季护手霜一定要经常使用。

　　2、缺乏维生素a

　　在寒冷冬天手指会出现脱皮，跟身体缺乏营养物质有关系，尤其缺乏维生素a。

　　维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤起到保护作用，若是缺乏维生素a就容易引起皮肤发生干燥和脱皮现象。

　　3、比较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮。

　　初期症状为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮。
 

　　汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系。

　　食疗方缓解手脱皮的症状

　　(1)冬季出现手脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物;

　　如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

　　这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。

　　需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效。

　　(2)其次，还可以自制红薯、山药、南瓜糊。

　　取红薯20克，南瓜50克，山药30克，洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可，如果家里没有搅拌机，直接放锅里煮烂也行。

　　三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效，无论是晚餐还是早餐都适合。

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