叶酸缺乏有哪些危害，具体叶酸的重要性表现在！

　　叶酸是B族维生素的一种，人体如果缺乏叶酸会有哪些后果，叶酸对人体的重要性体现在，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　叶酸缺乏有哪些危害

　　1、导致婴儿先天不足

　　叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，从而给未来的宝宝带来患严重疾病的可能性。

　　妊娠期间如缺乏叶酸，可能会出现流产、死胎及婴儿先天畸形的情况，如神经管畸形、脊柱裂等。

　　2、引发心血管疾病

　　叶酸对从血液中清除一种叫高半胱氨酸的物质起着重要作用。

　　而高含量的高半胱氨酸会增加动脉硬化、冠心病和中风的可能性。

　　3、.引发巨幼红细胞性贫血

　　缺乏叶酸会使DNA合成受抑制，导致细胞分裂不正常，细胞核增大，细胞数目减少，严重时导致巨幼红细胞性贫血。

　　4、导致神经系统病变

　　叶酸缺乏可出现抑郁、智力障碍、嗜睡、躁动、记忆力减退等症状。
 

　　叶酸对人体的重要性

　　1、它是维生素B族的重要成员之一，叶酸参与人体的新陈代谢的全过程，并且是合成人体DNA的必要维生素;

　　对人类的生肓及繁延非常重要，这也就是现在有不少人在怀小孩的时候经常补充一点维生素M的理由。

　　2、可调整胚胎及预防胎儿畸形，孕妇对叶酸的需求量比常人高，特别是在怀孕早期，这个时候如果孕妇叶酸摄入不够，会影响到胎胎儿器官的分化;

　　孕早期是胎盘形成的关键时期，细胞生长速度极快，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。孕妇对叶酸的缺乏还会引起早产。

　　3、对胎儿的神经细胞的发肓至关重要，维生素M在胎儿神经系统发肓的过程中起着重要的作用，准备怀孕妇的妇女在准备怀孕的前期就应该对叶酸进行有效的补充;

　　如果叶酸摄入量不够，在胎儿的脑发肓阶段，会影响胎儿神经细胞的正常发肓，并可能造成胎儿发育迟缓。

　　温馨提示：

　　任何一种东西都有“过犹不及”的总前提，叶酸也是，如果叶酸摄入量过大，会干扰人体锌的吸收;

　　如果锌的摄入量不足，也会影响人体的正常发肓，对胎儿来说同样会导致胎儿先天性痴呆;

　　所以补充叶酸也要注意适可而止，并不是越多越好。

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